La meditación puede cambiar tus genes relacionados al estrés y depresión: estudio


Practicarla puede tener un impacto positivo no solo en tu mente, también en tus genes


Foto: Archivo
SDP Noticias | 18/06/2017

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ESTADOS UNIDOS.- Investigadores examinaron distintas prácticas como la meditación, el yoga, el tai chi, concluyendo que afectan el cuerpo a nivel del ADN, de manera positiva.

En específico, esta disciplinas alteran la actividad de genes ligados al estrés y la depresión, de acuerdo al estudio.

Para llegar a esta conclusión se investigaron a 846 participantes en 18 estudios diferentes, encontrándose un patrón de cambios moleculares en el cuerpo, los cuales provocan beneficios físicos y mentales.

De acuerdo a los investigadores, algunos tipos de estrés pueden incrementar con el tiempo el riesgo del cáncer, envejecimiento y depresión.

Las personas que practican meditación o yoga bajan el nivel de la molécula del estrés denominada NF-kB (factor nuclear potenciador de las cadenas ligeras kappa de las células B activadas).

La investigación fue publicada en la revista especializada “Fronteras de la Inmunología”.




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