Especialistas del Seguro Social conminó a la comunidad a cuidarse de las quemaduras solares en este periodo vacacional por la alta exposición prolongada a los rayos solares en playas, albercas o espacios públicos; recomiendan hacer uso de bloqueadores solares y ropa ligera de colores claros.
Julián del Carmen Granados, director de la Unidad de Medicina Familiar No. 78 de Seguro Social, dijo que para tener una piel saludable es importante no exponerse al sol entre 10:00 de la mañana y 5:00 de la tarde, ya que es cuando la radiación solar es más intensa.
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Comentó que cuando se acude a lugares con temperaturas más altas, se deben tomar mayores precauciones, porque además del daño solar también corre el riesgo de sufrir un golpe de calor.
Dijo que los cuidados adicionales en el verano son utilizar sombrero de ala ancha, de más de siete centímetros para proteger la cara; cubrir los ojos con lentes oscuros, que tengan filtro para protección ultravioleta; ropa de manga larga y traje para nadar, que cubra la espalda y los brazos.
Del Carmen Granados indicó que niños y adolescentes requieren atención especial y se les deben aplicar bloqueadores solares, pues está comprobado que si una persona recibe una quemadura solar antes de los 18 años, aumenta su riesgo de desarrollar cáncer de piel en la edad adulta.
Explicó que el protector solar se usa en condiciones normales cada cuatro horas: a las 8:00 de la mañana, 12;00 del mediodía y 4:00 de la tarde, para evitar que el filtro pierda su actividad al absorber la luz, con excepción de la playa, la alberca o en contacto con el sudor, cuando se debe aplicar cada dos horas.
Respecto al uso de lociones para bronceado, comentó que éstas no son recomendables porque aumentan el daño solar, e insistió en el uso de protectores solares, ya sea en forma de pantallas o filtros que no interfieren con el bronceado natural y protegen del efecto dañino del sol sobre la piel.
Además de los cuidados físicos externos para no deshidratarse, recomendó tomar suficiente agua simple y no consumir bebidas alcohólicas o azucaradas, así como evitar las comidas muy abundantes porque aumentan la temperatura corporal y pueden provocar golpe de calor.
Exhortó a la población que ante la presencia de una mancha oscura que cambia de forma, tamaño o color de un mes para otro, o un lunar asimétrico, que cambia de color, sin borde definido, cuyo tamaño es mayor de seis milímetros, o un bulto en la piel que crece, sangra y duele, se debe acudir con el dermatólogo para que lo revise a la brevedad.